1.多吃蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、西瓜、梨子、香蕉等；要換著花樣吃
2.多飲水，碳酸飲料、含糖多的茶飲料都不推薦
3.多吃粗糧，比如玉米、燕麥、黑米等

一面臨上學(xué)孩子就說(shuō)這里那里不舒服，在家休息就全好了，這種可能是孩子患上了學(xué)�？謶职Y，先通過(guò)觀察看是否確定是開學(xué)恐懼癥，如果是的話就需要家長(zhǎng)、老師以及心理醫(yī)生三方面共同努力來(lái)幫助孩子。

過(guò)敏是人體免疫系統(tǒng)，對(duì)自然無(wú)害物質(zhì)的一個(gè)特殊反應(yīng)，所以要想預(yù)防過(guò)敏，必須提高孩子自身的免疫功能。