遠離空調病小方法

1.空調溫度保持在26-27°

空調溫度保持在26-27°，室內外的溫差不可過高，建議保持在3-5℃。

有些家庭習慣把空調溫度調得很低，但如果寶寶長期呆在如此低溫的環(huán)境下，免疫力自然會變弱，失去了對外界熱量的抵抗能力，一旦到了高溫環(huán)境就容易生病。

2.定時開窗換氣或加裝加濕器

開著空調房門窗基本都是封閉狀態(tài)，二氧化碳含量增加，空氣質量惡化，細菌也會滋生。

因此，建議每隔4個小時關一次空調，將門窗打開，使室內外空氣流通。也可使用空氣凈化儀或加濕器，保持室內濕度在50－60％左右。

同時給寶寶補充充足水分。1歲以上的寶寶，可以喝一些菊花茶、金銀花茶等，加少許冰糖趁熱喝很適宜，比白開水更讓寶寶喜歡。

3.加強空調系統(tǒng)的管理和維護

定期檢查空調器的過濾膜，并及時更換；空調器中的冷卻盤要定期清洗；房間內最好裝有負氧離子發(fā)生器。

4.空調風向切勿對著寶寶

寶寶在空調間時，父母要注意一下空調的吹風口，切忌把空調的出風口對著寶寶。由于寶貝的體溫調節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。